Newsletter und Textilbestellung

Newsletter und Textilbestellung

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

In den vergangenen Monaten haben wir viel über uns und die uns wichtigen Dinge lernen können. Wir wurden gnadenlos aus dem Alltag gerissen und mussten uns einer neuen Realität stellen. Eine Realität, in der ein gefährlicher Virus allgegenwärtig ist und wir mehr Wert auf das legen, was wirklich wichtig ist. Ihr zählt alle das traditionelle Taekwon-Do und unsere Schule mit all ihren Trainerinnen und Trainern zu dem, was euch erfreut.

In letzter Zeit habe ich in diversen Gesprächen mit Schulleiterkolleg*innen eine sehr positive Resonanz auf Bewegungskünste mit traditionellem Kern, bei denen die ganzheitliche Entwicklung (körperlich, mental, sozial, Persönlichkeit…) im Vordergrund steht, wahrgenommen. Sie alle berichten von einer Besinnung ihrer Schüler*innen auf das wirklich Wichtige, zu dem eine solche ganzheitliche Herangehensweise gehört.

In diesem Newsletter könnt ihr lesen, wie es bei uns mit dem Training im Freien weitergeht (wir stellen uns der Herausforderung über den gesamten Winter), ihr könnt wärmere Textilien bestellen (bis zum 4.10.) und wir erläutern euch, welchen Weg wir zu einer Schule der Zukunft einschlagen.

Liebe Grüße,
Björn & das Team der Trainer*innen

Hier geht es zum Inhalt des Newsletters.

Fokus Qualität, statt Quantität!

Fokus Qualität, statt Quantität!

Es gibt Zeiten, in denen man gezwungen ist, über das was man tut zu reflektieren und sich zu überlegen, ob man noch auf dem richtigen Weg ist. Im Frühjahr/Sommer 2020 war genau so ein Punkt erreicht, weil wir alle wegen des Coronavirus gezwungen wurden, zuhause zu bleiben. Anstatt die Zeit im Lockdown faul auf der Haut zu liegen, haben wir es geschafft, innerhalb kürzester Zeit eine Online Lernakademie mit mittlerweile über 350 Videos und regelmäßigen Online-Livetrainings aufzubauen. Irgendwann durften wir dann auch wieder in kleinen Gruppen im Freien trainieren und schließlich sind wir unter Auflagen in den Dojang zurückgekehrt.

Die vergangenen Monate habe ich aber auch dazu genutzt intensiv zu reflektieren und nachzudenken. Dabei ging es mir insbesondere darum, zu hinterfragen, was wir im Taekwon-Do machen, warum wir es machen und ob es noch zeitgemäß ist. Die Fragen, die ich mir gestellt habe, waren stets ‚Warum machen wir das?‘, ‚Ist es aus Tradition, weil es schon immer so gemacht wurde?‘, ‚Macht es in der heutigen Zeit noch Sinn, es so zu machen?‘ etc.

Als Hintergrund muss man verstehen, dass das System der Privatschulen, wie wir es bei uns im Taekwon-Do Center Heidelberg leben, vor gut 40 Jahren gegründet wurde. Es hat sehr viele gute Dinge, Methoden und Rituale, wurde jedoch seitdem nur minimal weiterentwickelt (jedenfalls bei uns in Heidelberg). Also habe ich mir Zeit genommen, überlegt, mich mit anderen ausgetauscht und eine Idee für eine ‚Schule der Zukunft‘ erarbeitet. Wir haben begonnen, alles zu hinterfragen. Wenn es eine Daseinsberechtigung im Sinne der Entwicklung der Trainierenden hat, wird es weiterhin gemacht. Ansonsten überlegen wir uns, was man verändern kann und was gänzlich gestrichen werden muss. Wir sind hier noch ganz am Anfang eines Prozesses…

Als einen wichtigen Punkt haben wir während der letzten Monate festgestellt, dass das Training deutlich an Qualität gewinnt, wenn wir kleinere Trainingsgruppen haben. Wir können so gezielter auf die Förderung und Entwicklung jedes einzelnen eingehen. Daher lautet unser Motto diesbezüglich:

Fokus Qualität statt Quantität!

Die Anzahl der Teilnehmer*innen pro Training wird auf 10 Personen beschränkt bleiben und wir achten auf eine stärkere Eingruppierung nach Fortschritt. Zudem werden wir die Inhalte unserer Online Lernakademie weiter ausbauen und auch hier den Fokus darauf legen, dass jeder individuell an seinen oder ihren Herausforderungen arbeiten kann.

  • Einzelne Übungen aus den Bereichen Kraftaufbau und Dehnung ermöglichen es individuelle Trainingspläne zusammenzustellen und dabei den eigenen Entwicklungsstand zu berücksichtigen.
  • Die wichtigsten Grundtechniken werden erklärt und es wird gezeigt, wie man sie durch ein gezieltes Training (Kraft, Dehnung & Ausführung) verbessern kann.
  • Da das traditionelle Taekwon-Do nicht nur aus Bewegung und Techniken besteht, haben wir einen Bereich, in dem Hintergründe, Philosophie und andere Themen angesprochen werden.
  • Mit der Einführung der Mind-Stunde haben wir ein zusätzliches Angebot geschaffen, an dem man im Dojang und digital teilnehmen kann. Hier soll das Wachstum des Geistes im Vordergrund stehen. Wöchentlich werden hierzu bestimmte Themen angesehen/gelesen und in der Schule oder per Videochat diskutiert.
  • Wir haben die Möglichkeit geschaffen, dass man individuelle Offline- & Onlinecoaching-Einheiten buchen kann, bei denen Trainingspläne erstellt werden. Zudem kann in diesem Rahmen vertiefend an der eigenen Entwicklung gearbeitet werden.
  • Zudem wurden diverse Prozesse in der Organisation unserer Schule optimiert (z.B. die Einführung eines Online-Vertragsabschlusses).
  • Mit der Einführung eines Mentorensystems für die Erwachsenen und der strukturierten Entwicklungsplanung für die Kinder gehen wir zudem einen weiteren Schritt zur gezielten Förderung unserer Mitglieder.

Wir haben noch viele Ideen erarbeitet, die uns schrittweise erneuern werden und wir somit dem Ziel „Schule der Zukunft“ näherbringen. Da ein solcher Veränderungsprozess immer behutsam angegangen und umgesetzt werden muss, damit niemand verloren geht, werden wir die angedachten Veränderungen mit den interessierten Schülerinnen und Schülern diskutieren, uns Feedback einholen, gegebenenfalls Änderungen vornehmen und sie dann einführen.

Eins sei gesagt: Es fühlt sich sehr gut an, einen solchen Veränderungsprozess gestartet zu haben. Wie leben in einer modernen Welt, in der Themen wie Mobilität (man bindet sich nicht mehr sein Leben lang an einen Ort), Nutzung neuer digitaler Möglichkeiten, ganzheitliche Herangehensweisen im Bereich der Gesundheits- und Achtsamkeitsförderung und der Förderung von Gleichberechtigung und Demokratie berücksichtigt und angegangen werden müssen. Da passen Angst vor Veränderung und stures Festhalten an Altem nicht hinein. Risikobereitschaft und Mut zur Veränderung ist das Kredo. Dabei wollen wir nicht vergessen, dass es vieles gibt, welches auch in unserer heutigen Zeit weiterhin eine Daseinsberechtigung hat.

Training im Herbst/Winter und vieles mehr

Training im Herbst/Winter und vieles mehr

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

der Sommer neigt sich dem Ende, es wird wieder früher dunkel und die Schule beginnt wieder. Grund genug, dass wir uns mal wieder bei Euch melden und auf den aktuellsten Stand bringen.

Neben dem Stundenplan für Herbst/Winter und den damit verbundenen Formalitäten, gibt es ein paar Termine zu kommunizieren, wir informieren über unsere Kommunikationskanäle (WhatsApp-Gruppen etc.) und es gibt ein paar Neuerungen, die uns einen Schritt näher zur Schule der Zukunft bringen werden: die Erwachsenen bekommen erfahrene Schüler*innen als Mentoren, mit den Kindern werden wir in den kommenden Wochen einen individuellen Entwicklungsplan erstellen und wir erweitern unsere Angebote im Onlinebereich und beim Thema Privattraining.

Viel Spaß beim Lesen.

Liebe Grüße, Björn
und das Team der Trainer*innen

Inhalte dieses Infoletters

  1. Training im Herbst/Winter
  2. Das war das KidsCamp 2020
  3. Training für Fortgeschrittene
  4. Themenseminar "Anfänger und Grundtechnik"
  5. Unsere neuen Onlinetarife
  6. Mentoren für Erwachsene
  7. Entwicklungsplan für die Kinder
  8. Unsere Kommunikationskanäle
  9. Termine
KidsCamp 2020 & Mind-Stunde

KidsCamp 2020 & Mind-Stunde

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

wir möchten euch heute über ein paar Neuerungen und unser Kids Camp Informieren.

Das Kids Camp findet dieses Jahr statt und wir werden in den Sommerferien ein schönes Programm zusammenstellen. Unser Ziel ist es nach der Krise und den intensiven Stunden zuhause einen Ausgleich für alle zu generieren. Die Kinder sollen mal raus aus dem Alltag kommen und eine schöne und intensive Zeit bekommen. Euch Eltern wollen wir für eine Woche entlasten, so dass ihr euch auf anderes fokussieren könnt.

Mit der Einführung der Mind-Stunde Wollen Charlotte und Sonja euch die Welt des Taekwon-Do eröffnen, welche über das sportliche hinausgeht. Die Stunde ist für alle offen, auch wenn ihr beispielsweise es vorher nicht in Training schafft.

Zu guter Letzt noch übernimmt ab morgen Sami dienstags das Training für die Kinder. Sami hat selbst mit 5 Jahren angefangen bei mir zu trainieren und ist nun seit fast 14 Jahren dabei.

Liebe Grüße, Björn
(und das Team der Trainer*innen)

Inhalte:

  • KidsCamp 2020
  • Mind-Stunde
  • Der neue Dienstag
Weitere Trainingsöffnungen ab Juli

Weitere Trainingsöffnungen ab Juli

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

der Juli wird uns weitere Öffnungsmöglichkeiten im Trainingsbetrieb bringen. Wir kehren wieder einen großen Schritt zum Normalbetrieb zurück. Mit der neuen Sportverordnung, welche ab Juli gültig sein wird, dürfen wir wieder so trainieren, wie es dem traditionellen Taekwon-Do entspricht. Auch sind die Umkleiden und Duschen wieder nutzbar.

Dennoch dürfen wir nicht vergessen, dass das Corona-Virus nicht Geschichte ist und wir weiterhin zu Vorsicht und Rücksichtnahme verpflichtet sind. Daher werden wir weiterhin mit Einschränkungen rechnen müssen und werden die uns nun gegebenen Möglichkeiten schrittweise und respektvoll umsetzen.

Des Weiteren möchten wir von Euch wissen, ob das geplante Sommerfest stattfinden soll und Ihr könnt noch bis zum 5. Juli bei unserer aktuellen Shirt-Bestellung mitmachen.

Wir freuen uns, euch bald alle wieder im Training zu sehen.

Liebe Grüße, Björn
und das Team der Trainer*innen

Inhalte

  • Training im Juli
  • Umfrage Sommerfest
  • Bestellung von Shirts etc. bis 5. Juli
  • Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung
Training und anderes

Training und anderes

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

derzeit gibt es viele Anzeichen, dass sich die Lage bezüglich des Coronavirus normalisiert. Dennoch sind noch viele Dinge und Risiken unklar und wir möchten euch heute ein Update zu unseren Aktivitäten und den Gedanken dahinter geben.

Momentan sehe ich, dass viele andere Kampfkunstschulen den Weg beschreiten, möglichst viele Schüler*innen in ihre Stunden im geschlossenen Raum zuzulassen. Ich möchte kurz erläutern, warum wir einen anderen Weg gehen.

Noch immer ist nicht sicher, welche Rolle die aerosole Übertragung des Virus spielt. Damit sind kleinste Teilchen in der Luft gemeint, die insbesondere in Räumen und bei körperlichen Aktivitäten nicht so schnell verfliegen (hier ein Beitrag des Robert-Koch-Instituts dazu). Da es bei uns im Training mitunter ziemlich anstrengend werden kann, möchten wir das Risiko möglichst geringhalten (maximal eine Reihe, komplett geöffnete Fenster). Im Freien spiel dieses Risiko eher eine untergeordnete Rolle.

Dennoch werden wir für die kommenden Wochen immer wieder unseren Trainingsplan anpassen, Dinge ausprobieren und schauen, dass wir mit möglichst kleinem Risiko zur Normalität zurückfinden. Dabei werden natürlich die Verordnungen des Landes und Euer Mitmachen eine wichtige Rolle spielen.

Liebe Grüße, Björn
und das Team der Trainer*innen

Inhalte

  1. Anpassung im Trainingsplan für diese Woche (KW 26)
  2. Bestellung von Shirts etc.
  3. Es finden wieder Prüfungen statt
  4. Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung

 

Anpassung im Trainingsplan für diese Woche

Newsletter trainingsplan kw262020Mit den guten Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen Ihr eine sehr große Disziplin gezeigt habt, wollen wir folgende Änderungen umsetzen:

  • Die Anzahl der Teilnehmenden wird im Dojang auf 8 und im Freien auf 10 erhöht.
  • Für die Trainings im Freien wird es künftig eine Einheit um 17:00 Uhr und eine um 18:00 Uhr geben, da sich gezeigt hat, dass um 18:30 Uhr die Teilnehmerzahl eher überschaubar war und wir bereits in der Letzten Woche die Stunden zusammengelegt hatten.
  • Für den Freitag hat Frank wieder angeboten zu unterrichten. Daher wird es hier eine Anpassung bei den Stunden geben:
    • 17:00-18:00 Uhr – Training im Freien mit Björn
    • 17:45-18:45 Uhr – Training im Dojang mit Frank
    • 19:00-20:00 Uhr – Training im Dojang mit Frank (mit Online-Streaming der Stunde)

Schaut bitte noch mal Eure bereits getätigten Buchungen an und passt diese gegebenenfalls an.

Bitte nutzt weiterhin das Buchungssystem und tragt euch in die Wartelisten ein. Wir werden die Trainings dann so organisieren, dass jeder die Chance bekommt, mindestens einmal in der Woche am Training teilzunehmen.

Bestellung von Shirts etc.

Da wir in den letzten Wochen immer wieder gefragt wurden, ob es noch möglich sei, eine Bestellung für T-Shirts und unser Outdoor-Outfit aufzugeben, möchten wir euch hierfür nochmals bis zum 30. Juni die Möglichkeit geben.

Folgendes könnt ihr über unser Bestellformular ordern:

  • Outdoor-Outfit (schwarzes Shirt und Dobokhose mit Aufdruck unseres Logos) – 40,-€
  • Kinder Outdoor-Outfit – 40,-€
  • Shirts (in schwarz oder mango mit wahlweise unserem Logo oder der Do-for-life-Zeichnung) – 25€
  • Schwarze Dobokhose – 20,-€

Es finden wieder Prüfungen statt

Wie vor ein paar Wochen angekündigt, soll durch die Schließung unseres Dojang kein Nachteil bei der Weiterentwicklung im Taekwon-Do entstehen. Wer fleißig ist und zeigt, dass er oder sie die Anforderungen für die Prüfungen erfüllt, wird spontan im Dojang oder im Freien geprüft.

Ihr habt es also in der Hand, ob und wie schnell sich Eure Entwicklung gestaltet. Durch das vielfältige Angebot an Training (im Dojang oder im Freien) und unsere Online Lernakademie habt ihr die Möglichkeit, zu jeder Zeit und an jedem Ort zu trainieren. Letztlich geht es uns darum, dass ihr nicht an äußere Umstände (z.B. Schulschließung, schlechtes Wetter, Ferien oder Urlaub) gebunden seid, um euch etwas Gutes zu tun. Jeder kennt das gute Gefühl nach dem Training und ihr habt es in der Hand, dass dieses Gefühl immer da ist. Nutzt also die gegebenen Möglichkeiten!

Als Dankeschön für die Unterstützung während der Schließung fällt dieses Mal keine Prüfungsgebühren an.

Falls ihr euch gezielt vorbereiten wollt, haben wir in unserer Online Lernakademie eine Seite mit den prüfungsrelevanten Inhalten erschaffen.

Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung

Mit Sicherheit habt ihr schon von der Smartphone App der Bundesregierung gehört, die dazu beitragen kann, dass eine mögliche zweite Welle frühzeitig erkannt und eingedämmt/verhindert werden kann. Bei der Entwicklung wurde sehr viel wert auf Einfachheit und Datenschutz gelegt, so dass sie beispielsweise sicherer ist, wie manch andere App (wie z.B. WhatsApp).

Wir möchten an Euch appellieren, diese App zu installieren.

Auch wenn die Situation momentan sehr entspannt zu sein scheint, sieht man an einigen Beispielen (z.B. in Göttingen oder beim Fleischereibetrieb Tönnies), dass ein erneuter Ausbruch möglich ist und sich dann schnell verbreiten kann.

Ihr könnt euch die Apps direkt über den Android Play-Store oder über den Apple App-Store kostenlos installieren.

Training im Dojang und während der Ferien

Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern,

wir haben uns einen Trainingsmodus für die kommenden beiden Wochen überlegt und uns dabei auch Gedanken gemacht, wie wir das Training in unserer Schule wieder aufnehmen können.

Kritisch ist aus unserer Sicht aktuell noch die Möglichkeit der aerosolen Übertragung des Coronavirus zu sehen. Sollte dieser Übertragungsweg über kleinste Teilchen per Luft sich als möglicher Ansteckungsweg bewahrheiten, wäre ein intensives Training im Dojang schlecht. Daher haben wir uns dazu entschieden, es langsam angehen zu lassen und weiterhin auf das Training im Freien zu  setzen.

Bis auf Weiteres werden wir also die Kombination aus verschiedenen Trainingsorten (im Dojang und im Freien), Online Livetrainings und unserer Online Lernakademie für das eigenständige Vertiefen von Techniken weiterführen.

Liebe Grüße, Björn

PS Vergesst nicht, dass ihr euch noch bis zum 14. Juni 2020 für das Dankeschön registrieren könnt.

Regeln für das Training im Dojang

Da das Training in geschlossenen Räumen derzeit noch ein gewisses Risiko beinhaltet (es ist derzeit noch nicht final geklärt, ob eine aerosole Übertragung des Viruses stattfindet), werden wir die Trainingsgruppe sehr klein halten und empfehlen das Training im Freien.

Folgende Regeln gelten für das Training in der Schule (ab dem 2. Juni 2020) bis auf Weiteres.

  • Nur wer über die Plattform angemeldet ist darf kommen
  • Vorrangig diejenigen, die draußen nicht trainieren können (wir behalten uns vor die TeilnehmerInnen auszuwählen)
  • Vor der Tür mit vorgegebenem Sicherheitsabstand (min. 1,5 Meter) warten, bis man reingelassen wird (mit entsprechendem Sicherheitsabstand)
  • Umgezogen kommen (keinen Gürtel draußen zeigen: Erst drinnen anziehen oder etwas drüberziehen)
  • Wir trainieren in kleinen Gruppen, so dass es maximal eine Reihe gibt
  • Beim Betreten der Schule sind die Hände zu desinfizieren
  • Die Umkleiden oder Duschen dürfen nicht genutzt werden (Die Toilettennutzung ist erlaubt)
  • Die Fenster bleiben während des gesamten Trainings geöffnet
  • Man muss innerhalb der zugewiesenen Markierung bleiben

Training während der Ferien

Wir sind auch während der Pfingstferien für euch da! Nachdem wir jetzt so lange nicht zusammen trainieren durften, werden wir in diesen Ferien unser Programm nicht zurückfahren, sondern sind für euch da. Bitte meldet euch in den kommenden Tagen für das Training an. Davon abhängig werden wir dann gegebenenfalls Trainingseinheiten zusammenlegen. Über unsere Buchungsplattform könnt ihr euch für die kommenden beiden Wochen für die Trainings anmelden.

Wir arbeiten gerade auch an einem Konzept für das Training nach den Ferien bis zum Sommer. Dabei wollen wir uns auch überlegen, wie wir euch noch gerechter werden können und ein noch besseres Training anbieten können 

Online Livetraining und Lernakademie

Ab sofort werden wir das online Livetraining nicht mehr als öffentliches Event ins Internet übertragen. Man wird einen Account bei unserer Lernakademie benötigen, den man ja kostenlos bekommt. Zudem überlegen wir, ob wir auch das Format dahingehend verändern  dass man sich gegenseitig sieht.

Da die Lernakademie in den vergangenen Wochen entstanden und stark gewachsen ist, wollen wir euch hier noch mal die wichtigsten Funktionen näher bringen. Unsere Online Lernakademie setzt sich aus Folgendem zusammen:

Des Weiteren arbeiten wir gerade an einem neuen Tool, mit dem wir gemeinsam noch gezielter an euren individuellen Zielen und eurer Entwicklung arbeiten können.

Dankeschön für die Unterstützung während der Schließung

Auszug aus dem Newsletter der vergangenen Woche:

„Als Dankeschön möchte ich jedem von Euch, der mag, einen Dobok und/oder Abzeichen schenken (diese haben wir noch vorrätig). Diese würden normalerweise inklusive Abzeichen 70€ kosten. Hier könnt ihr euch bis zum 14. Juni 2020 für einen Dobok und/oder Abzeichen eintragen.

Die kommenden Prüfungen werden in den nächsten Wochen während des Trainings stattfinden (sei es im Freien oder in der Schule). Wer die geforderten Prüfungsinhalte in guter Technik im Training zeigt, wird ohne weitere Vorankündigung geprüft. Hierfür werden wir als kleines Dankeschön ebenfalls keine Prüfungsgebühren erheben.“

Neue Videos auf unserer Plattform

Vielen Herzlichen Dank & Trainingsplan

Vielen Herzlichen Dank & Trainingsplan

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

ich möchte mich heute von ganzem Herzen bei Euch bedanken. Es war und ist für uns alle keine einfache Zeit. Die einen haben das angebotene Online Training und die Lernakademie sehr gut angenommen und rege genutzt, während andere nicht so zum Trainieren gekommen sind. Dennoch habt Ihr uns die Treue gehalten und nicht von Eurem monatlichen Kündigungsrecht Gebrauch gemacht. Das hat letztendlich das Überleben der Schule gesichert. Wir sind ein kleines gemeinnütziges Unternehmen und kein Verein. Damit erhalten wir keinerlei Unterstützung der Stadt oder vom Land (wie Übungsleiterlöhne, Mietunterstützungen etc.) und müssen unsere Ausgaben komplett aus den Mitgliedbeiträgen erwirtschaften. Das ist quasi ein Nullsummenspiel und kann nur durch das Geben zusätzlicher Workshops (beispielsweise in den Bereichen New Work, Projektmanagement und Achtsamkeit) gehalten werden.

Als Dankeschön möchte ich jedem von Euch, der mag, einen Dobok und/oder Abzeichen schenken (diese haben wir noch vorrätig). Diese würden normalerweise inklusive Abzeichen 70€ kosten. Hier könnt ihr euch bis zum 14. Juni 2020 für einen Dobok und/oder Abzeichen eintragen.

Die kommenden Prüfungen werden in den nächsten Wochen während des Trainings stattfinden (sei es im Freien oder in der Schule). Wer die geforderten Prüfungsinhalte in guter Technik im Training zeigt, wird ohne weitere Vorankündigung geprüft. Hierfür werden wir als kleines Dankeschön ebenfalls keine Prüfungsgebühren erheben.

Liebe Grüße, Björn

 

Training in Woche 22

wir haben nun den Trainingsplan für die kommende Woche in unserer Buchungsplattform hinterlegt.

  • Montag: Online Livetraining mit Björn (Techniktraining)
  • Dienstag:
    • Powerstart mit Peter
    • Training im Freien mit Björn (HD) und Julia (LB)
  • Mittwoch:
    • Training im Freien mit Björn
    • Online Livetraining mit Björn (Powertraining)
  • Donnerstag: Training im Freien mit Björn
  • Freitag: Online Livetraining mit Julia
  • Sonntag: Online Livetraining mit Juliane

Für die Online Livetrainings findet ihr ab sofort die Links für den Stream in unserer Buchungsplattform. Hier bekommt ihr den Link sogar 15 Minuten vor dem Start der Einheit als Erinnerung per Mail geschickt, wenn ihr euch dafür anmeldet.

Natürlich findet ihr die Links auch weiterhin auf unserer Online Lernplattform (dort auch in Euren Mails und in eurem Kalender). Wir werden die neue Woche immer im Laufe der aktuellen planen und online stellen.

Noch ein Hinweis: Wir werden es natürlich allen Schülerinnen und Schülern ermöglichen, wenigstens einmal in der Woche am Training im Freien teilnehmen zu können. Wenn Ihr mehrfach kommen möchtet, könnt ihr euch auch mehrfach anmelden. Wir werden dann schauen, ob jemand noch nicht im Training war und dann gegebenenfalls Wiederholer stornieren.

Training in der Schule

Leider haben wir noch keine weiteren Informationen, wie das Training in unseren Räumen stattfinden kann. Lediglich der Termin ist mit dem 2. Juni vorangekündigt. Obwohl dann Ferien sein werden, werden wir unseren aktuellen Trainingsturnus aufrechterhalten (ausgenommen der Feiertage). Dies werden wir dann, sobald möglich, durch Trainings in der Schule ergänzen.

Sobald wir mehr wissen, werden wir uns umgehend Gedanken für die Umsetzung machen und Euch informieren.

Training – bald auch wieder in der Schule

Training – bald auch wieder in der Schule

Liebe Schülerinnen und Schüler
liebe Eltern

Die gute Nachricht gleich vorweg: Unsere Landesregierung hat am gestrigen Samstag (16. Mai) beschlossen, dass ab dem 2. Juni das Training in geschlossenen Räumen wieder möglich ist. Hierzu wird es noch eine Detailverordnung geben und wir werden in den kommenden Wochen prüfen, wie wir das Risiko einer Ansteckung beim gemeinsamen Training ausschließen können (was für uns eine Voraussetzung für das Training im Dojang ist).

Das bedeutet, dass wir unser Angebot aus Online-Livetrainings, der Online Lernakademie und dem Training im Freien ab Juni um das Training in unserer Schule erweitern werden. Vorerst ist nicht geplant, dass wir uns auf eine Form des Übens einschränken. So kann jeder nach eigenem Risikoermessen am Training teilnehmen. Weiter unten findet Ihr den Plan für das Training in der kommenden Woche (18.-24. Mai).

Natürlich bauen wir auch unsere Online Lernakademie weiter aus. Neben den Aufnahmen der Online-Livetrainings haben wir in dieser Woche einen Prüfungs-Bereich erschaffen. Somit könnt Ihr euch gezielter auf eure kommende Prüfung vorbereiten. Die bei uns geforderten Prüfungsinhalte werden in Texten und Videos erklärt und gezeigt.

Liebe Grüße, Björn

Prüfungsbereich in der Online Lernakademie

Ab sofort könnt ihr euch mit eurem Login für unsere Online Lernakademie gezielter auf die kommende Prüfung vorbereiten. Dafür haben wir extra den Bereich Prüfungen im Taekwon-Do Center Heidelberg erschaffen.

Für jede Prüfung erwartet euch Folgendes:

  • Eine Erklärung, was das Lernziel des aktuellen Gürtelgrades ist
  • Eine Übersicht der Prüfungsinhalte
  • Eine detaillierte Erläuterung zu jedem Prüfungsinhalt
    • Hyongs – Formenlauf (inkl. Videos)
    • Kyok Pa – Bruchtest (bis zum 5. Kup inkl. Videos)
    • Gibon yeonseup – Grundschulung (teilweise mit Videos)
    • Taerion – Kampf
    • Hosinsul – Selbstverteidigung

Natürlich werden wir diesen Bereich kontinuierlich ausbauen und ergänzen.

Trainingsangebot vom 18. – 24. Mai

Das aktuelle Trainingsangebot findet ihr immer auf unserer Homepage, der separaten Seite für unsere Training oder in unserer App. Über diese Zugänge könnt ihr euch auch für die Trainings anmelden, was zwingend erforderlich ist. Wir behalten uns vor, Trainingseinheiten zusammenzulegen oder abzusagen (z.B. bei schlechtem Wetter), werden das aber mit den Angemeldeten besprechen.

Neue Videos in der Online Lernakademie

Diese Videos könnt ihr euch mit eurem Login in unserer Online Lernakademie ansehen.

Anpassungen beim Training im Freien

Anpassungen beim Training im Freien

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

ich habe nun noch mal mit dem Bürgeramt der Stadt Kontakt aufgenommen und kann ein paar tolle Nachrichten und einige kleine Anpassungen am Trainingsplan verkünden.

  • Wir dürfen mit mehr als vier Teilnehmer*innen trainieren, solange die Abstandsregeln eingehalten werden. Daher habe ich die maximale Anzahl auf acht hochgesetzt.
  • Wir werden eine Trennung der ersten beiden Stunden vornehmen. Es ist doch sehr schwierig, wenn Weißgurte mit Grüngurten trainieren.
    • Die Stunde um 17:00 Uhr wird daher für Weiß- & Gelbgurte sein.
    • Die Stunde um 17:45 Uhr wird für alle ab Gelbgurt sein
  • Es wird weitere Trainings am Mittwoch um 16:00 und 16:45 Uhr geben
  • Wenn noch Plätze frei sind, kann man auch mehrfach die Woche kommen. Schaut einfach am Morgen in die vorhandenen Buchungen und wenn noch etwas frei ist, könnt ihr euch dazubuchen.
  • Abmeldungen sind bis eine Stunde vor dem Training möglich. Macht dies auch, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann.
  • Wenn die Trainingsplätze bereits ausgebucht sind, könnt ihr euch für die Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden, werdet ihr per Mail informiert.

Hier geht es zur Buchungsseite für unsere Trainings: https://widget.fitogram.pro/taekwon-do-center-heidelberg

Bis bald im Training.
Liebe Grüße, Björn

Trainingsangebot, Papierchallenge & Outdoor-Outfit

Trainingsangebot, Papierchallenge & Outdoor-Outfit

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

Es sind die ersten Zeichen einer Lockerung am Horizont zu sehen. Ab nächster Woche sollten wir wieder mit einem gemeinsamen Training im Freien beginnen können. Wir sind gerade dabei alles vorzubereiten und geben euch unten erste Informationen. Solange wir nicht wieder vollumfänglich im Dojang trainieren können, setzen wir selbstverständlich das Online Livetraining fort und stellen die Aufnahmen in unserer Lernakademie zur Verfügung, so dass alle die Möglichkeit haben, zu trainieren.

Unsere Online Lernakademie ist kontinuierlich am Wachsen und wird um viele interessante Themen bereichert. Wir haben wieder über 40 neue Einzelübungen und arbeiten gerade an einem Trainingsplan, mit dem Ihr euer Training ergänzen könnt. Hier werden dann die verschiedenen Muskelbereiche angesprochen und die Übungen erklärt. Zudem wird es demnächst einen Bereich geben, mit dem ihr euch noch besser auf Prüfungen vorbereiten könnt.

Falls Ihr noch eine Herausforderung sucht und dabei etwas Tolles gewinnen wollt, nehmt doch an unserer Papierchallenge teil und zerteilt ein Stück Papier nur mit Fauststößen. Weitere Infos dazu findet ihr unten.

Liebe Grüße und bis ganz bald,
Björn

Das erwartet Euch in diesem Beitrag:

  1. Training im Freien (bald wieder erlaubt?)
  2. Outdoor-Outfit bestellen
  3. Die Papierchallenge
  4. Livetrainings
  5. Neue Videos auf unserer Plattform

 

Training im Freien (bald) wieder erlaubt?

Aktuell stehen die Zeichen sehr gut, dass wir bald wieder zusammen trainieren dürfen, zumindest im Freien. Wir sind gerade dabei einen geeigneten Platz (für Tipps und Hinweise sind wir sehr dankbar) zu finden und Informationen zu sammeln, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen. Vielleicht können wir dann nach Pfingsten auch wieder im Dojang trainieren.

Einige Schulen nehmen in Kürze wieder das Training in ihren Räumen auf. Wir möchten darauf hinweisen, dass hier die Regelungen in den Bundesländern unterschiedlich sind. Uns ist dies derzeit noch streng untersagt. Aber auch wir freuen uns darauf, euch wieder im Taekwon-Do Center begrüßen zu dürfen!

Für die kommende Woche planen wir, sofern erlaubt, mit zwei Trainingseinheiten am Dienstag und Donnerstag zu starten. Die Termine sind natürlich nur vorbehaltlich und können sich aufgrund der Verordnung oder Wetterlage verändern. Wir klären am Montag/Dienstag alles Notwendige, um die Trainings durchführen zu können. Derzeit wissen wir beispielsweise nicht, wie viele Personen wir sein dürfen, und ob wir auf öffentlichem Grund trainieren dürfen. Es kann also zu kurzfristigen Änderungen kommen. Die Trainings sind auf unserer Homepage (hier am aktuellsten) und weiter unten in diesem Beitrag zu finden.

Folgende Regeln gelten für das Training im Freien:

  • Ein Mindestabstand von 1,5 Meter ist einzuhalten
  • Aktuell ist es nur erlaubt in Gruppen mit Maximal 5 Personen zu trainieren.
  • Wir werden keinerlei Partnerübungen, Pratzentraining etc. durchführen
  • Trainingsoutfit: Sportbekleidung oder unser Outdoor-Outfit (kein Dobok!); Schuhe sind erlaubt.
  • Man muss umgezogen kommen und es wird keine Möglichkeit geben, sanitäre Einrichtungen zu nutzen.
  • Man muss sich über unsere App verbindlich für die Trainings anmelden. Hier wird es auch eine Warteliste geben, wenn wir die Anzahl der Trainierenden einschränken müssen.
    • Hierfür ist es notwendig, sich einmalig ein Konto anzulegen, welches dann nach Freischaltung dauerhaft genutzt werden kann.
    • Jeder braucht ein eigenes Konto (Familienkonten sind nicht möglich).
    • Nehmt bitte aufeinander Rücksicht und bucht nicht gleich für alle Trainings. Das An- und Abmelden ist bis 2 Stunden vor dem Training noch möglich.

Damit wir das Training besser auf Eure Bedürfnisse abstimmen können, bitten wir um die Teilnahme an unserer Umfrage.

Outdoor-Outfit bestellenOutdoor Outfit

Die gute Nachricht ist, dass wir voraussichtlich wieder trainieren dürfen. Doch aktuell dürfen wir lediglich Training im Freien durchführen. Daher bieten wir Euch jetzt die Möglichkeit bis zum 13. Mai um 16 Uhr ein Outdoor-Outfit zu bestellen. Mit diesem schwarzen Outfit wird der weiße Dobok nicht schmutzig und es sieht mehr nach Kampfkunst aus, als in normalen Sportklamotten.

Folgende Möglichkeiten habt ihr:

  • Outdoor-Outfit (Hose & Shirt): 40,-€
  • Outdoor-Hose: 25,-€
  • Outdoor-Shirt: 20,-€

Bestellungen sind unkompliziert mit unserem Bestellformular möglich.

Selbstverständlich ist dies keine Voraussetzung, um am Outdoor-Training teilnehmen zu dürfen!

Challenge Die Papierchallenge

Die Papierchallenge

Habt Ihr schon mal versucht, ein Blatt Papier mit der Faust in zwei Teile zu teilen, ohne dass es an zwei Seiten festgehalten wird? Unmöglich denkst du? Es geht und hier ist der Beweis.

Versuche es, filme dich dabei und mach mit bei unserer Papierchallenge. Zu gewinnen gibt es natürlich auch etwas. Björn erklärt in unserem Video was ihr dafür tun müsst...

Viel Spaß und Erfolg.

Livetrainings

Die online Livetrainings werden so gestaltet, dass Ihr von zuhause aus mitmachen könnt, also nicht viel Platz braucht und euch keine Sorgen über Nachbarn machen müsst.

Das haben wir geplant:

Neue Videos auf unserer Plattform

Hierfür ist ein Login notwendig.

Trainiere wann und wo Du willst.

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Taekwon-Do - Do for Life
eine Einrichtung der gemeinnützigen Pranado gGmbH

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