Do for Life
Kampfkunst als Lebensweg
Kampfkunst ist nicht nur Bewegung – sie ist eine innere Haltung.
Do for Life bedeutet, Taekwon-Do nicht nur auf der Matte zu trainieren, sondern seine Prinzipien im täglichen Leben zu verankern.
Die Essenz der Kampfkunst
In dem Buch „Die Entdeckung der Kampfkunst“ schreibt Björn:
„Die Kampfkunst war seit jeher mehr als nur eine Methode des Kämpfens
– sie ist ein Weg der Selbsterkenntnis, der inneren Ruhe und der Lebendigkeit.“
In unserer modernen Welt geht es oft um schneller, stärker, besser. Doch Kampfkunst zeigt uns einen anderen Weg:
- Einen Weg zu innerer Klarheit und Fokus.
- Einen Weg zu Respekt und Menschlichkeit.
- Einen Weg zu körperlicher und mentaler Stärke.
Do for Life bedeutet, diese Prinzipien nicht nur im Training, sondern auch in jedem Moment des Lebens anzuwenden.
Die 8 Prinzipien von Do for Life
Die Zukunft der Kampfkunst liegt in der Rückkehr zu ihren fundamentalen Werten. Diese acht Prinzipien zeigen, wie Kampfkunst zu gelebter Philosophie wird – nicht nur im Dojang, sondern in jedem Moment.
„Die wahre Stärke der Kampfkunst liegt in ihrer Menschlichkeit.“
- Kampfkunst ist für alle – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung.
- Menschlichkeit bedeutet, andere in ihrer ganzen Vielfalt zu respektieren.
- Wahre Größe liegt nicht in Perfektion, sondern in der Akzeptanz unserer Unvollkommenheit.
Als ich meine Reise in der Kampfkunst begann, dachte ich, es ginge nur um Techniken. Doch mit jedem Schritt wurde mir klar: Taekwon-Do ist eine Kunst, die uns lehrt, besser zu stehen – nicht nur im Kampf, sondern auch im Leben.
Vielleicht findest du dich in dieser Philosophie wieder. Vielleicht hast du Fragen oder suchst eine neue Herausforderung. Die Antwort liegt nicht in festen Regeln, sondern darin, den eigenen Weg zu entdecken.
Achtsamkeit & Lebendigkeit im Moment
Taekwon-Do ist eine Kunst der Bewegung – aber seine tiefste Kraft entfaltet sich nicht in der Technik, sondern in der bewussten Wahrnehmung des Moments. Jede Bewegung, jeder Atemzug, jeder Blick kann eine Gelegenheit sein, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein.
Achtsamkeit ist mehr als eine Technik – sie ist eine Haltung gegenüber dem Leben. In einer Welt, die von Hektik und Ablenkung geprägt ist, erinnert uns die Kampfkunst daran, dass wahre Kontrolle nicht darin liegt, schneller oder stärker zu sein, sondern darin, gegenwärtig zu sein.
Wenn wir eine Technik ausführen, dann nicht mechanisch, sondern mit vollständigem Bewusstsein. Wir spüren den Kontakt zum Boden, die Spannung im Körper, den Atem, der jede Bewegung trägt. Diese Achtsamkeit öffnet eine Tür zur Lebendigkeit – zu einem Training, das nicht aus Wiederholungen besteht, sondern aus bewusster Erfahrung.
In der Kampfkunst bedeutet Lebendigkeit nicht nur, stark und aktiv zu sein – sondern auch, den Augenblick zuzulassen, mit voller Aufmerksamkeit zu handeln und die Energie des Lebens in jeder Bewegung zu spüren.
Wie trainieren wir Achtsamkeit in der Kampfkunst?
- Durch die Konzentration auf jede Technik, anstatt mechanische Wiederholungen.
- Durch bewusste Atmung, die uns mit unserem Körper und Geist verbindet.
- Durch Meditation in Bewegung – jede Technik als Möglichkeit zur Selbstwahrnehmung.
- Durch das Lernen, nicht nur auf den nächsten Schlag oder die nächste Bewegung zu fokussieren, sondern auf den gegenwärtigen Moment.
„Do for Life“ bedeutet, dass Achtsamkeit nicht nur im Dojang bleibt – sondern in unser tägliches Leben übergeht. Jeder Moment kann bewusst erlebt werden, jede Entscheidung mit Klarheit getroffen werden. So wird Kampfkunst nicht nur zur Bewegung, sondern zur gelebten Erfahrung.“
