Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,
Es sind die ersten Zeichen einer Lockerung am Horizont zu sehen. Ab nächster Woche sollten wir wieder mit einem gemeinsamen Training im Freien beginnen können. Wir sind gerade dabei alles vorzubereiten und geben euch unten erste Informationen. Solange wir nicht wieder vollumfänglich im Dojang trainieren können, setzen wir selbstverständlich das Online Livetraining fort und stellen die Aufnahmen in unserer Lernakademie zur Verfügung, so dass alle die Möglichkeit haben, zu trainieren.
Unsere Online Lernakademie ist kontinuierlich am Wachsen und wird um viele interessante Themen bereichert. Wir haben wieder über 40 neue Einzelübungen und arbeiten gerade an einem Trainingsplan, mit dem Ihr euer Training ergänzen könnt. Hier werden dann die verschiedenen Muskelbereiche angesprochen und die Übungen erklärt. Zudem wird es demnächst einen Bereich geben, mit dem ihr euch noch besser auf Prüfungen vorbereiten könnt.
Falls Ihr noch eine Herausforderung sucht und dabei etwas Tolles gewinnen wollt, nehmt doch an unserer Papierchallenge teil und zerteilt ein Stück Papier nur mit Fauststößen. Weitere Infos dazu findet ihr unten.
Liebe Grüße und bis ganz bald,
Björn
Das erwartet Euch in diesem Beitrag:
- Training im Freien (bald wieder erlaubt?)
- Outdoor-Outfit bestellen
- Die Papierchallenge
- Livetrainings
- Neue Videos auf unserer Plattform
Training im Freien (bald) wieder erlaubt?
Aktuell stehen die Zeichen sehr gut, dass wir bald wieder zusammen trainieren dürfen, zumindest im Freien. Wir sind gerade dabei einen geeigneten Platz (für Tipps und Hinweise sind wir sehr dankbar) zu finden und Informationen zu sammeln, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen. Vielleicht können wir dann nach Pfingsten auch wieder im Dojang trainieren.
Einige Schulen nehmen in Kürze wieder das Training in ihren Räumen auf. Wir möchten darauf hinweisen, dass hier die Regelungen in den Bundesländern unterschiedlich sind. Uns ist dies derzeit noch streng untersagt. Aber auch wir freuen uns darauf, euch wieder im Taekwon-Do Center begrüßen zu dürfen!
Für die kommende Woche planen wir, sofern erlaubt, mit zwei Trainingseinheiten am Dienstag und Donnerstag zu starten. Die Termine sind natürlich nur vorbehaltlich und können sich aufgrund der Verordnung oder Wetterlage verändern. Wir klären am Montag/Dienstag alles Notwendige, um die Trainings durchführen zu können. Derzeit wissen wir beispielsweise nicht, wie viele Personen wir sein dürfen, und ob wir auf öffentlichem Grund trainieren dürfen. Es kann also zu kurzfristigen Änderungen kommen. Die Trainings sind auf unserer Homepage (hier am aktuellsten) und weiter unten in diesem Beitrag zu finden.
Folgende Regeln gelten für das Training im Freien:
- Ein Mindestabstand von 1,5 Meter ist einzuhalten
- Aktuell ist es nur erlaubt in Gruppen mit Maximal 5 Personen zu trainieren.
- Wir werden keinerlei Partnerübungen, Pratzentraining etc. durchführen
- Trainingsoutfit: Sportbekleidung oder unser Outdoor-Outfit (kein Dobok!); Schuhe sind erlaubt.
- Man muss umgezogen kommen und es wird keine Möglichkeit geben, sanitäre Einrichtungen zu nutzen.
- Man muss sich über unsere App verbindlich für die Trainings anmelden. Hier wird es auch eine Warteliste geben, wenn wir die Anzahl der Trainierenden einschränken müssen.
- Hierfür ist es notwendig, sich einmalig ein Konto anzulegen, welches dann nach Freischaltung dauerhaft genutzt werden kann.
- Jeder braucht ein eigenes Konto (Familienkonten sind nicht möglich).
- Nehmt bitte aufeinander Rücksicht und bucht nicht gleich für alle Trainings. Das An- und Abmelden ist bis 2 Stunden vor dem Training noch möglich.
Damit wir das Training besser auf Eure Bedürfnisse abstimmen können, bitten wir um die Teilnahme an unserer Umfrage.
Outdoor-Outfit bestellen
Die gute Nachricht ist, dass wir voraussichtlich wieder trainieren dürfen. Doch aktuell dürfen wir lediglich Training im Freien durchführen. Daher bieten wir Euch jetzt die Möglichkeit bis zum 13. Mai um 16 Uhr ein Outdoor-Outfit zu bestellen. Mit diesem schwarzen Outfit wird der weiße Dobok nicht schmutzig und es sieht mehr nach Kampfkunst aus, als in normalen Sportklamotten.
Folgende Möglichkeiten habt ihr:
- Outdoor-Outfit (Hose & Shirt): 40,-€
- Outdoor-Hose: 25,-€
- Outdoor-Shirt: 20,-€
Bestellungen sind unkompliziert mit unserem Bestellformular möglich.
Selbstverständlich ist dies keine Voraussetzung, um am Outdoor-Training teilnehmen zu dürfen!
Die Papierchallenge
Habt Ihr schon mal versucht, ein Blatt Papier mit der Faust in zwei Teile zu teilen, ohne dass es an zwei Seiten festgehalten wird? Unmöglich denkst du? Es geht und hier ist der Beweis.
Versuche es, filme dich dabei und mach mit bei unserer Papierchallenge. Zu gewinnen gibt es natürlich auch etwas. Björn erklärt in unserem Video was ihr dafür tun müsst...
Viel Spaß und Erfolg.
Livetrainings
Die online Livetrainings werden so gestaltet, dass Ihr von zuhause aus mitmachen könnt, also nicht viel Platz braucht und euch keine Sorgen über Nachbarn machen müsst.
Das haben wir geplant:
- Montag, 11. Mai um 19:00 Uhr – Training mit Frank (Technik & Grundlagen)
- Dienstag, 12. Mai um 6:30 Uhr – Powerstart mit Peter
- Link zum online Livetraining in Teams (nur mit Login)
- Dienstag, 12. Mai um 17:00 Uhr und 18:30 Uhr - Training im Freien mit Björn (geplant)
- Zur Anmeldung für 17:00 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Zur Anmeldung fpr 17:45 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Zur Anmeldung für 18:30 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Mittwoch, 13. Mai um 18:30 Uhr – Training mit Frank (Powerworkout)
- Donnerstag, 14. Mai um 6:30 Uhr – Meditation mit Björn
- Link zur Meditation in Teams (nur mit Login)
- Donnerstag, 14. Mai um 17:00 Uhr und 18:30 Uhr - Training im Freien mit Björn (geplant)
- Zur Anmeldung für 17:00 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Zur Anmeldung für 17:45 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Zur Anmeldung für 18:30 Uhr (das Training ist nur mit bestätigter Anmeldung möglich)
- Freitag, 15. Mai um 19:00 Uhr – Training mit Julia
- Sonntag, 17. Mai um 18:00 Uhr – Training mit Juliane
Neue Videos auf unserer Plattform
Hierfür ist ein Login notwendig.
Trainiere wann und wo Du willst.
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Über 50 neue Einzelübungen (Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Rumpfmuskulatur etc.)
- Livetraining mit Julia (1. Mai 2020)
- Powerstart mit Peter (5. Mai 2020)
- Livetraining mit Björn (6. Mai 2020)
- Meditation mit Björn (7. Mai 2020)