Bei uns kannst Du zwischen folgenden Kursen wählen:
- Selbstsicherheit für Frauen - Kompaktkurs über 4 Stunden (am Wochenende)
- Selbstverteidigung - Mehr als nur körperliche Fähigkeiten (Kurs über 2,5 Tage über drei Monate verteilt auf Wochenenden)
- Angewandte Selbstverteidigung - Effektive Techniken erlernen (Kurs über 10 Wochen abends an Wochentagen)
Bei uns kannst Du an einem wöchentlich stattfindenden Selbstverteidigungskurs teilnehmen!
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