Die effektive Selbstverteidigung setzt sich unserer Ansicht nach aus zwei Elementen zusammen. Während sich die "Präventive Selbstverteidigung" damit beschäftigt, eine Konfrontation zu vermeiden und Wissen zu vermitteln, werden in der "Angewandten Selbstverteidigung" Techniken erlernt, mit denen man sich in einer körperlichen Auseinandersetzung zur Wehr setzen kann.
Ein Kampfkünstler übt seine Techniken über mehrere Jahre, um die im Kampf notwendigen Reflexe aufzubauen. Jeder der glaubt, dies innerhalb eines Kurses von (im besten Fall) mehreren Wochen erlernen oder vermitteln zu können, irrt. Auch wenn das Erlernte nach dem Training funktioniert, so bedeutet dies noch lange nicht, dass die erlernten Techniken auch in einer Extremsituation verfügbar sind und eingesetzt werden können. Daher werden in unseren Kursen nicht einfach nur Techniken geübt. Wir möchten, dass Sie verstehen, wie es zu gefährlichen Situationen kommt und wie Sie diese vermeiden und sich im Extremfall sicher zur Wehr setzen können.