Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

der Juli wird uns weitere Öffnungsmöglichkeiten im Trainingsbetrieb bringen. Wir kehren wieder einen großen Schritt zum Normalbetrieb zurück. Mit der neuen Sportverordnung, welche ab Juli gültig sein wird, dürfen wir wieder so trainieren, wie es dem traditionellen Taekwon-Do entspricht. Auch sind die Umkleiden und Duschen wieder nutzbar.

Dennoch dürfen wir nicht vergessen, dass das Corona-Virus nicht Geschichte ist und wir weiterhin zu Vorsicht und Rücksichtnahme verpflichtet sind. Daher werden wir weiterhin mit Einschränkungen rechnen müssen und werden die uns nun gegebenen Möglichkeiten schrittweise und respektvoll umsetzen.

Des Weiteren möchten wir von Euch wissen, ob das geplante Sommerfest stattfinden soll und Ihr könnt noch bis zum 5. Juli bei unserer aktuellen Shirt-Bestellung mitmachen.

Wir freuen uns, euch bald alle wieder im Training zu sehen.

Liebe Grüße, Björn
und das Team der Trainer*innen

Inhalte

• Training im Juli
• Umfrage Sommerfest
• Bestellung von Shirts etc. bis 5. Juli
• Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

derzeit gibt es viele Anzeichen, dass sich die Lage bezüglich des Coronavirus normalisiert. Dennoch sind noch viele Dinge und Risiken unklar und wir möchten euch heute ein Update zu unseren Aktivitäten und den Gedanken dahinter geben.

Momentan sehe ich, dass viele andere Kampfkunstschulen den Weg beschreiten, möglichst viele Schüler*innen in ihre Stunden im geschlossenen Raum zuzulassen. Ich möchte kurz erläutern, warum wir einen anderen Weg gehen.

Noch immer ist nicht sicher, welche Rolle die aerosole Übertragung des Virus spielt. Damit sind kleinste Teilchen in der Luft gemeint, die insbesondere in Räumen und bei körperlichen Aktivitäten nicht so schnell verfliegen (hier ein Beitrag des Robert-Koch-Instituts dazu). Da es bei uns im Training mitunter ziemlich anstrengend werden kann, möchten wir das Risiko möglichst geringhalten (maximal eine Reihe, komplett geöffnete Fenster). Im Freien spiel dieses Risiko eher eine untergeordnete Rolle.

Dennoch werden wir für die kommenden Wochen immer wieder unseren Trainingsplan anpassen, Dinge ausprobieren und schauen, dass wir mit möglichst kleinem Risiko zur Normalität zurückfinden. Dabei werden natürlich die Verordnungen des Landes und Euer Mitmachen eine wichtige Rolle spielen.

Liebe Grüße, Björn
und das Team der Trainer*innen

Inhalte

1. Anpassung im Trainingsplan für diese Woche (KW 26)
2. Bestellung von Shirts etc.
3. Es finden wieder Prüfungen statt
4. Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung

Anpassung im Trainingsplan für diese Woche

Mit den guten Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen Ihr eine sehr große Disziplin gezeigt habt, wollen wir folgende Änderungen umsetzen:

• Die Anzahl der Teilnehmenden wird im Dojang auf 8 und im Freien auf 10 erhöht.
• Für die Trainings im Freien wird es künftig eine Einheit um 17:00 Uhr und eine um 18:00 Uhr geben, da sich gezeigt hat, dass um 18:30 Uhr die Teilnehmerzahl eher überschaubar war und wir bereits in der Letzten Woche die Stunden zusammengelegt hatten.
• Für den Freitag hat Frank wieder angeboten zu unterrichten. Daher wird es hier eine Anpassung bei den Stunden geben:
  • 17:00-18:00 Uhr – Training im Freien mit Björn
  • 17:45-18:45 Uhr – Training im Dojang mit Frank
  • 19:00-20:00 Uhr – Training im Dojang mit Frank (mit Online-Streaming der Stunde)

Schaut bitte noch mal Eure bereits getätigten Buchungen an und passt diese gegebenenfalls an.

Bitte nutzt weiterhin das Buchungssystem und tragt euch in die Wartelisten ein. Wir werden die Trainings dann so organisieren, dass jeder die Chance bekommt, mindestens einmal in der Woche am Training teilzunehmen.

Bestellung von Shirts etc.

Da wir in den letzten Wochen immer wieder gefragt wurden, ob es noch möglich sei, eine Bestellung für T-Shirts und unser Outdoor-Outfit aufzugeben, möchten wir euch hierfür nochmals bis zum 30. Juni die Möglichkeit geben.

Folgendes könnt ihr über unser Bestellformular ordern:

• Outdoor-Outfit (schwarzes Shirt und Dobokhose mit Aufdruck unseres Logos) – 40,-€
• Kinder Outdoor-Outfit – 40,-€
• Shirts (in schwarz oder mango mit wahlweise unserem Logo oder der Do-for-life-Zeichnung) – 25€
• Schwarze Dobokhose – 20,-€

Es finden wieder Prüfungen statt

Wie vor ein paar Wochen angekündigt, soll durch die Schließung unseres Dojang kein Nachteil bei der Weiterentwicklung im Taekwon-Do entstehen. Wer fleißig ist und zeigt, dass er oder sie die Anforderungen für die Prüfungen erfüllt, wird spontan im Dojang oder im Freien geprüft.

Ihr habt es also in der Hand, ob und wie schnell sich Eure Entwicklung gestaltet. Durch das vielfältige Angebot an Training (im Dojang oder im Freien) und unsere Online Lernakademie habt ihr die Möglichkeit, zu jeder Zeit und an jedem Ort zu trainieren. Letztlich geht es uns darum, dass ihr nicht an äußere Umstände (z.B. Schulschließung, schlechtes Wetter, Ferien oder Urlaub) gebunden seid, um euch etwas Gutes zu tun. Jeder kennt das gute Gefühl nach dem Training und ihr habt es in der Hand, dass dieses Gefühl immer da ist. Nutzt also die gegebenen Möglichkeiten!

Als Dankeschön für die Unterstützung während der Schließung fällt dieses Mal keine Prüfungsgebühren an.

Falls ihr euch gezielt vorbereiten wollt, haben wir in unserer Online Lernakademie eine Seite mit den prüfungsrelevanten Inhalten erschaffen.

Mehr Sicherheit durch die Corona-App der Bundesregierung

Mit Sicherheit habt ihr schon von der Smartphone App der Bundesregierung gehört, die dazu beitragen kann, dass eine mögliche zweite Welle frühzeitig erkannt und eingedämmt/verhindert werden kann. Bei der Entwicklung wurde sehr viel wert auf Einfachheit und Datenschutz gelegt, so dass sie beispielsweise sicherer ist, wie manch andere App (wie z.B. WhatsApp).

Wir möchten an Euch appellieren, diese App zu installieren.

Auch wenn die Situation momentan sehr entspannt zu sein scheint, sieht man an einigen Beispielen (z.B. in Göttingen oder beim Fleischereibetrieb Tönnies), dass ein erneuter Ausbruch möglich ist und sich dann schnell verbreiten kann.

Ihr könnt euch die Apps direkt über den Android Play-Store oder über den Apple App-Store kostenlos installieren.

Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern,

wir haben uns einen Trainingsmodus für die kommenden beiden Wochen überlegt und uns dabei auch Gedanken gemacht, wie wir das Training in unserer Schule wieder aufnehmen können.

Kritisch ist aus unserer Sicht aktuell noch die Möglichkeit der aerosolen Übertragung des Coronavirus zu sehen. Sollte dieser Übertragungsweg über kleinste Teilchen per Luft sich als möglicher Ansteckungsweg bewahrheiten, wäre ein intensives Training im Dojang schlecht. Daher haben wir uns dazu entschieden, es langsam angehen zu lassen und weiterhin auf das Training im Freien zu  setzen.

Bis auf Weiteres werden wir also die Kombination aus verschiedenen Trainingsorten (im Dojang und im Freien), Online Livetrainings und unserer Online Lernakademie für das eigenständige Vertiefen von Techniken weiterführen.

Liebe Grüße, Björn

PS Vergesst nicht, dass ihr euch noch bis zum 14. Juni 2020 für das Dankeschön registrieren könnt.

Regeln für das Training im Dojang

Da das Training in geschlossenen Räumen derzeit noch ein gewisses Risiko beinhaltet (es ist derzeit noch nicht final geklärt, ob eine aerosole Übertragung des Viruses stattfindet), werden wir die Trainingsgruppe sehr klein halten und empfehlen das Training im Freien.

Folgende Regeln gelten für das Training in der Schule (ab dem 2. Juni 2020) bis auf Weiteres.

• Nur wer über die Plattform angemeldet ist darf kommen
• Vorrangig diejenigen, die draußen nicht trainieren können (wir behalten uns vor die TeilnehmerInnen auszuwählen)
• Vor der Tür mit vorgegebenem Sicherheitsabstand (min. 1,5 Meter) warten, bis man reingelassen wird (mit entsprechendem Sicherheitsabstand)
• Umgezogen kommen (keinen Gürtel draußen zeigen: Erst drinnen anziehen oder etwas drüberziehen)
• Wir trainieren in kleinen Gruppen, so dass es maximal eine Reihe gibt
• Beim Betreten der Schule sind die Hände zu desinfizieren
• Die Umkleiden oder Duschen dürfen nicht genutzt werden (Die Toilettennutzung ist erlaubt)
• Die Fenster bleiben während des gesamten Trainings geöffnet
• Man muss innerhalb der zugewiesenen Markierung bleiben

Training während der Ferien

Wir sind auch während der Pfingstferien für euch da! Nachdem wir jetzt so lange nicht zusammen trainieren durften, werden wir in diesen Ferien unser Programm nicht zurückfahren, sondern sind für euch da. Bitte meldet euch in den kommenden Tagen für das Training an. Davon abhängig werden wir dann gegebenenfalls Trainingseinheiten zusammenlegen. Über unsere Buchungsplattform könnt ihr euch für die kommenden beiden Wochen für die Trainings anmelden.

Wir arbeiten gerade auch an einem Konzept für das Training nach den Ferien bis zum Sommer. Dabei wollen wir uns auch überlegen, wie wir euch noch gerechter werden können und ein noch besseres Training anbieten können 

Online Livetraining und Lernakademie

Ab sofort werden wir das online Livetraining nicht mehr als öffentliches Event ins Internet übertragen. Man wird einen Account bei unserer Lernakademie benötigen, den man ja kostenlos bekommt. Zudem überlegen wir, ob wir auch das Format dahingehend verändern  dass man sich gegenseitig sieht.

Da die Lernakademie in den vergangenen Wochen entstanden und stark gewachsen ist, wollen wir euch hier noch mal die wichtigsten Funktionen näher bringen. Unsere Online Lernakademie setzt sich aus Folgendem zusammen:

• Die Plattform:
  • Technikkompendium
  • Kraftübungen
  • Dehnungsübungen
  • Prüfungsinhalte
  • Wissen, Philosophie etc.
  • Übersicht der Online Livetrainings
• Die Videoplattform:
  • Trainingseinheiten & -programme
  • Hyongs
  • Grundelemente & -Techniken
  • Meditation & Achtsamkeit
  • Philosophie, Wissen etc.
  • Einzelübungen (Kraftübungen & Dehnung)
  • Challenges
• Microsoft Teams: Hiermit übertragen wir unsere Livetrainings und kommunizieren miteinander
• Mails und Kalender: Hier bekommt ihr Einladungen zu unseren Livetrainings und anderen Events.

Des Weiteren arbeiten wir gerade an einem neuen Tool, mit dem wir gemeinsam noch gezielter an euren individuellen Zielen und eurer Entwicklung arbeiten können.

Dankeschön für die Unterstützung während der Schließung

Auszug aus dem Newsletter der vergangenen Woche:

„Als Dankeschön möchte ich jedem von Euch, der mag, einen Dobok und/oder Abzeichen schenken (diese haben wir noch vorrätig). Diese würden normalerweise inklusive Abzeichen 70€ kosten. Hier könnt ihr euch bis zum 14. Juni 2020 für einen Dobok und/oder Abzeichen eintragen.

Die kommenden Prüfungen werden in den nächsten Wochen während des Trainings stattfinden (sei es im Freien oder in der Schule). Wer die geforderten Prüfungsinhalte in guter Technik im Training zeigt, wird ohne weitere Vorankündigung geprüft. Hierfür werden wir als kleines Dankeschön ebenfalls keine Prüfungsgebühren erheben.“

Neue Videos auf unserer Plattform

• Livetraining mit Julia (22. Mai 2020)
• Livetraining mit Björn (25. Mai 2020) - Technik (Handangriffe)
• Powerstart mit Peter (26. Mai 2020)
• Livetraining mit Björn (27. Mai 2020) - Powertraining (Zirkeltraining)

Liebe Schülerinnen und Schüler,
liebe Eltern,

ich möchte mich heute von ganzem Herzen bei Euch bedanken. Es war und ist für uns alle keine einfache Zeit. Die einen haben das angebotene Online Training und die Lernakademie sehr gut angenommen und rege genutzt, während andere nicht so zum Trainieren gekommen sind. Dennoch habt Ihr uns die Treue gehalten und nicht von Eurem monatlichen Kündigungsrecht Gebrauch gemacht. Das hat letztendlich das Überleben der Schule gesichert. Wir sind ein kleines gemeinnütziges Unternehmen und kein Verein. Damit erhalten wir keinerlei Unterstützung der Stadt oder vom Land (wie Übungsleiterlöhne, Mietunterstützungen etc.) und müssen unsere Ausgaben komplett aus den Mitgliedbeiträgen erwirtschaften. Das ist quasi ein Nullsummenspiel und kann nur durch das Geben zusätzlicher Workshops (beispielsweise in den Bereichen New Work, Projektmanagement und Achtsamkeit) gehalten werden.

Als Dankeschön möchte ich jedem von Euch, der mag, einen Dobok und/oder Abzeichen schenken (diese haben wir noch vorrätig). Diese würden normalerweise inklusive Abzeichen 70€ kosten. Hier könnt ihr euch bis zum 14. Juni 2020 für einen Dobok und/oder Abzeichen eintragen.

Die kommenden Prüfungen werden in den nächsten Wochen während des Trainings stattfinden (sei es im Freien oder in der Schule). Wer die geforderten Prüfungsinhalte in guter Technik im Training zeigt, wird ohne weitere Vorankündigung geprüft. Hierfür werden wir als kleines Dankeschön ebenfalls keine Prüfungsgebühren erheben.

Liebe Grüße, Björn

Training in Woche 22

wir haben nun den Trainingsplan für die kommende Woche in unserer Buchungsplattform hinterlegt.

• Montag: Online Livetraining mit Björn (Techniktraining)
• Dienstag:
  • Powerstart mit Peter
  • Training im Freien mit Björn (HD) und Julia (LB)
• Mittwoch:
  • Training im Freien mit Björn
  • Online Livetraining mit Björn (Powertraining)
• Donnerstag: Training im Freien mit Björn
• Freitag: Online Livetraining mit Julia
• Sonntag: Online Livetraining mit Juliane

Für die Online Livetrainings findet ihr ab sofort die Links für den Stream in unserer Buchungsplattform. Hier bekommt ihr den Link sogar 15 Minuten vor dem Start der Einheit als Erinnerung per Mail geschickt, wenn ihr euch dafür anmeldet.

Natürlich findet ihr die Links auch weiterhin auf unserer Online Lernplattform (dort auch in Euren Mails und in eurem Kalender). Wir werden die neue Woche immer im Laufe der aktuellen planen und online stellen.

Noch ein Hinweis: Wir werden es natürlich allen Schülerinnen und Schülern ermöglichen, wenigstens einmal in der Woche am Training im Freien teilnehmen zu können. Wenn Ihr mehrfach kommen möchtet, könnt ihr euch auch mehrfach anmelden. Wir werden dann schauen, ob jemand noch nicht im Training war und dann gegebenenfalls Wiederholer stornieren.

Training in der Schule

Leider haben wir noch keine weiteren Informationen, wie das Training in unseren Räumen stattfinden kann. Lediglich der Termin ist mit dem 2. Juni vorangekündigt. Obwohl dann Ferien sein werden, werden wir unseren aktuellen Trainingsturnus aufrechterhalten (ausgenommen der Feiertage). Dies werden wir dann, sobald möglich, durch Trainings in der Schule ergänzen.

Sobald wir mehr wissen, werden wir uns umgehend Gedanken für die Umsetzung machen und Euch informieren.