Lehrgang zum Thema Frei- und Wettkampf

Am 18.07.2015 trafen sich 20 hochmotivierte Schülerinnen und Schüler aus dem Taekwon-Do Center Heidelberg und der Kwon Mu Kwan Kampfkunstschule Ingollstadt in Heidelberg für einen Lehrgang zum Thema Frei- und Wettkampf. Unser Referent Claus Moos aus Ingollstadt hat den weiten Weg nach Heidelberg angetreten und ein paar sehr inspirierende Techniken und Kombinationen im Gepäck. Mit dem Ziel die gewohnten Taekwon-Do Techniken so anzupassen, dass sie auch in einer Kampfsituation anwendbar sind, geleitete Claus durch einen sehr abwechslungsreichen Lehrgang, bei dem die einzelnen Techniken am Ende zu einem größeren Ganzen zusammengefügt wurden, welche jede_n Teilnehmer_in individuell bereicherte und technisch da abholte, wo er oder sie gerade stand.

Am Schluss waren alle, bei Temperaturen von über 30 Grad, nassgeschwirtzt und sichtlich zufrieden. Wir bedanken uns bei Claus für das tolle und Lehrreiche Training und freuen und auf ein nächstes Mal!

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BUDOKIDS hat begonnen

Seit ein paar Wochen trainieren nun drei fleißige Kinder in unserem BUDOKIDS-Programm. Wie man auf den Bildern sieht, haben wir bei den diversen Übungen aus den Bereichen Dehnung, Kräftigung, Körperhaltung usw. viel Freude.

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Wir haben das „BUDOKIDS - Wir machen Kinder stark!“-Programm aus der Erkenntnis heraus entwickelt, dass ein Erwachsenen-Kampfsport-Training für Kinder ungeeignet ist. Schon Kinder und Jugendliche lernen und bewegen sich zum Teil gänzlich unterschiedlich. Sie brauchen besonders abgestimmte Inhalte um eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung zu gewährleisten. Wir berücksichtigen dies und arbeiten mit speziell entwickelten Unterrichtsprogrammen für jede Altersstufe.

Es ist aber noch viel Platz für weitere Teilnehmer. Anmeldung unter www.pranado.org/budokids

Taekwon-Do Workshop beim Jugendwerk der AWO Baden

Am vergangenen Wochenende (13.-15.03.) gaben Dr. Frank Burkart und Dr. Björn Pospiech einen Taekwon-Do Workshop für das Bezirksjugendwerk der AWO Baden.
Nachdem Frank am Freitag eine lockere Einführung mit Grundtechniken und -elementen aus dem traditionellen Taekwon-Do gab, beschäftigten wir uns abends mit der Entstehung, Geschichte und dem philosophischen Hintergrund. Der Samstag startete mit einem instensivem Frühtraining, gefolgt von einem Vortrag über gesundheitswissenschaftliche Grundlagen. Nach dem Essen ging es direkt mit dem Training weiter. Der Nachmittag wurde für theoreitschen und praktischen Input zum Thema Selbstverteidigung genutzt. Den Abschluss bildete am Abend ein weiteres intensives Training. Am Sonntag haben wir wieder mit einem (den muskulären möglichkeiten der Teilnehmer) angepassten Training gestartet und haben dann zum Abschluss Einblicke in die Meditation gegeben.

Es war insgesammt eine sehr interessierte und tüchtige Gruppe, die an ihre Grenzen und teilweise darüber hinaus gegangen sind. Wir hoffen es hat euch ebensoviel Spaß gemacht und dass ihr etwas für eure Zukunft mitnehmen werdet.

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Bezirksjugendwerk der AWO Baden

Lehrgang in Garmisch-Partenkirchen

Am vergangenen Samstag, den 07. März 2015) gab Dr. Björn Pospiech einen Lehrgang im Taekwon-Do GAP Center von Gülabi Erkoc.

Unter dem Motto der 5. und 6. Hyongs wurden diverse Techniken und Kombinationen aus diesen beden Bewegungsformen geübt. Dazwischen gab es immer wieder ein ausgewogenes Stretching- und intensives Kraftaufbauprogramm. Nachdem knapp 2 Stunden später alle ordentlich ins Schwitzen gekommen waren, wurde die Stunde mit einer Meditativen Einheit abgeschollen.

Am Abend trafen wir uns dann bei einem gemütlichen Essen und regten mit interessanten Gesprächen unseren Geist an.

Ich möchte mich bei allen Teilnehmern sehr herzlich bedanken. Es war eine sehr schöne und inspirrierende Atmosphäre und ich freue mich auf ein Wiedersehen.

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5. Hyong Seminar in Berlin

Am 31.1. und 1.2. findet das 5. HYONG SEMINAR IN BERLIN statt.

Diesmal werden alle Hyongs wiederholt. Somit können sich alle Graduierungen zu diesem Seminar anmelden!

Zur Anmeldung geht es hier: http://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_TKD-Seminar__5.html